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健身达人大秀马甲线[21张]图集。暂无

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台北,日前,曾是知名的电视节目制作人,筋肉妈妈跨 行改当健身教练,更成为今年度最火红的健身达人。上遍各大电视节目,还在《康熙来了》大爆自己过去喝酒等荒诞行径,筋肉妈妈直到遇见担任健身教练的老公 后,自己也莫名其妙爱上运动,“看到镜子里,该有的身材及马甲线出来的时候,我就会忍不住开始自拍。”  “先做热身,把脚打开、双手摸地,然后往前爬, 脚不要弯,再站起来,总共做10个。”已经是一个孩子的妈,筋肉妈妈体脂肪只有16,她要用自己的经验告诉天底下的妈妈们,只要不放弃,妳一样可以很正! “很多人说没时间运动,可是你却有时间低头滑手机,其实只要10分钟、20分钟,都是运动啊。”  其实筋肉妈妈的健身过程,血泪交织,她说自己生完孩子 后,肚皮是又黑又松,“整个就是见鬼了!”每天都一个人闷闷不乐,最后是老公看不下去,怕她的坏心情也影响到孩子,开始带着她做运动,“我慢慢把身材找回 来后,就觉得这一切实在太有趣了,于是我放弃媒体工作,去国外进修、考证照,就正式转入教练的生涯。”在陶晶莹的赏识下,筋肉妈妈更将自己所有的心路历 程,以及正确的瘦身方法出书,要让所有的女人“成为更好的自己”。

图集发布时间:2015-09-07 18:10:58,已被观看